domingo, 29 de maio de 2016

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Cada ser humano é único, do topo da cabeça à ponta do pé.

Pensamos que as pessoas são super parecidas mas, no fim das contas, tem muito mais coisas das quais discordamos do que as que concordamos. São coisas triviais, como o jeito de cozinhar os ovos, se dorme de lado ou de barriga para cima.

Na verdade, o sono é um campo que pode nos ensinar muito sobre a personalidade e revelar segredos — desde as preocupações mais internas até coisas sobre os nossos relacionamentos.

Está tudo lá para ser lido, como em um livro; basta saber ler.

O subconsciente fica dizendo mil coisas sobre você, mesmo quando você já se “desligou” para o sono.

E o que acontece com o seu travesseiro durante o sono tem tudo a ver com isso.

Com qual dessas formas você mais se identifica?


Travesseiro nº 1: Afofado



Você fica sovando seu travesseiro que nem massa de pão sempre que vai dormir?

Se o seu travesseiro tá sempre amassadinho sobre sua cabeça, quer dizer dizer que você tem uma personalidade artística, desinibida.

Você tem milhões de ideias e não vê a hora de botar todas em prática.

As pessoas pensam que você é meio maluco(a), mas você não está nem aí. Faz as coisas como bem entende.
Travesseiro nº 2: Agarradinho



Muita gente cresceu agarrada a um cobertorzinho ou urso de pelúcia na hora de dormir, então faz sentido que o padrão se repita na vida aulta.

Se você dorme assim, agarrando o travesseiro ou abraçando ele, há diferentes explicações.

Você pode buscar conforto inconscientemente e a vida livre de responsabilidades da infância.

Por outro lado, por ser o exato oposto. Sinal de instintos maternais e de cuidado muito fortes, indicando que alguém em sua vida precisa de muito carinho e apoio.
Travesseiro nº 3: Em volta da cabeça



Quem enrola o travesseiro bem apertadinho em volta da cabeça, até das orelhas, está buscando algo que falta em sua vida.

A segurança e o conforto de dormir em um casulo ajuda a acalmar quem se sente perdido.

É um bom meio de se ancorar antes de ir para o mundo dos sonhos, que te dá tempo para pensar no que quer — seja uma carreira que te faça sentir mais realizado(a) ou apenas um novo par de sapatos.

Quando encontrar o que quer na vida, pode perceber que a posição do seu travesseiro vai começar a mudar.
Travesseiro nº 4: No chão



Se toda noite você dorme com o travesseiro sobre a cabeça e ele termina no chão, é provável que você tenha um saudável desdém pela autoridade.

Você pode até andar na linha durante o dia, mas seu subconsciente revela uma natureza rebelde.

Você pode seguir as normas quando necessário, mas, quando tem a oportunidade, sem subconciente fica feliz em se libertar.
Travesseiro nº 5: Sob o pescoço



Aqueles que enrolam o travesseiro embaixo do pescoço apreciam estrutura e clareza.

São indivíduos incrivelmente organizados e eficientes, que respeitam a rotina e encontram prazer nela, curtindo ler o jornal novinho tomando um café fresco, todos os dias.

Essas pessoas preferem não ter que lidar com nada improvisado, não planejado, mas podem organizar qualquer caos.
Travesseiro nº 6: Contra a cabeceira



Você dorme com a cabeça e pescoço apoiados no travesseiro que está encostado na cabeceira?

Se sim, é provavelmente alguém que nem gosta de dormir, em primeiro lugar.

Você é hiperativo e alerta, enérgico, com criatividade fluindo o tempo todo, noite e dia.

Quando você finalmente dorme, é possível que esteja ainda de óculos, com um livro na mão, e pronto para pular da cama às 6h da manhã, pronto para outra.
Travesseiro nº 7: Virando para lá e para cá



Todo mundo tem noites em que fica se virando, mas você faz isso toda noite, esse é o seu tipo.

Você está sempre se ajeitando, procurando a posição mais confortável. Esse é um sinal de ambição.

Você está constantemente tentando alcançar a grandeza, seja uma posição melhor na cama, seja no trabalho.

Você não se entrega e não tem medo de ir atrás de algo diferente.
Travesseiro nº 8: Sanduíche de travesseiro



Imagens: Tayra Lucero/LittleThings

Essa posição é assim: um braço passando por baixo do travesseiro, e a cabeça e o outro braço por cima, fazendo do travesseiro um recheio de sanduíche.

Quem dorme assim costuma sentir muita empatia e compaixão pelos outros e busca ajudar todo mundo.

Se você dorme assim, está sempre tentando resolver problemas durante o dia e às vezes se coloca em situações desconfortáveis pelo bem dos demais.

Deixe que seus hábitos de sono lhe ensinem: Compaixão é algo maravilhoso — mas não vá se sacrificar. Isso pode ser sinal de que você precisa mudar alguma coisa.

O jeito como você deita no travesseiro diz muito sobre você!

Cada ser humano é único, do topo da cabeça à ponta do pé.
Pensamos que as pessoas são super parecidas mas, no fim das contas, tem muito mais coisas das quais discordamos do que as que concordamos. São coisas triviais, como o jeito de cozinhar os ovos, se dorme de lado ou de barriga para cima.
Na verdade, o sono é um campo que pode nos ensinar muito sobre a personalidade e revelar segredos — desde as preocupações mais internas até coisas sobre os nossos relacionamentos.
Está tudo lá para ser lido, como em um livro; basta saber ler.
O subconsciente fica dizendo mil coisas sobre você, mesmo quando você já se “desligou” para o sono.
E o que acontece com o seu travesseiro durante o sono tem tudo a ver com isso.
Com qual dessas formas você mais se identifica?
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Travesseiro nº 1: Afofado

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Você fica sovando seu travesseiro que nem massa de pão sempre que vai dormir?
Se o seu travesseiro tá sempre amassadinho sobre sua cabeça, quer dizer dizer que você tem uma personalidade artística, desinibida.
Você tem milhões de ideias e não vê a hora de botar todas em prática.
As pessoas pensam que você é meio maluco(a), mas você não está nem aí. Faz as coisas como bem entende.

Travesseiro nº 2: Agarradinho

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Muita gente cresceu agarrada a um cobertorzinho ou urso de pelúcia na hora de dormir, então faz sentido que o padrão se repita na vida aulta.
Se você dorme assim, agarrando o travesseiro ou abraçando ele, há diferentes explicações.
Você pode buscar conforto inconscientemente e a vida livre de responsabilidades da infância.
Por outro lado, por ser o exato oposto. Sinal de instintos maternais e de cuidado muito fortes, indicando que alguém em sua vida precisa de muito carinho e apoio.

Travesseiro nº 3: Em volta da cabeça

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Quem enrola o travesseiro bem apertadinho em volta da cabeça, até das orelhas, está buscando algo que falta em sua vida.
A segurança e o conforto de dormir em um casulo ajuda a acalmar quem se sente perdido.
É um bom meio de se ancorar antes de ir para o mundo dos sonhos, que te dá tempo para pensar no que quer — seja uma carreira que te faça sentir mais realizado(a) ou apenas um novo par de sapatos.
Quando encontrar o que quer na vida, pode perceber que a posição do seu travesseiro vai começar a mudar.

Travesseiro nº 4: No chão

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Se toda noite você dorme com o travesseiro sobre a cabeça e ele termina no chão, é provável que você tenha um saudável desdém pela autoridade.
Você pode até andar na linha durante o dia, mas seu subconsciente revela uma natureza rebelde.
Você pode seguir as normas quando necessário, mas, quando tem a oportunidade, sem subconciente fica feliz em se libertar.

Travesseiro nº 5: Sob o pescoço

traves6
Aqueles que enrolam o travesseiro embaixo do pescoço apreciam estrutura e clareza.
São indivíduos incrivelmente organizados e eficientes, que respeitam a rotina e encontram prazer nela, curtindo ler o jornal novinho tomando um café fresco, todos os dias.
Essas pessoas preferem não ter que lidar com nada improvisado, não planejado, mas podem organizar qualquer caos.

Travesseiro nº 6: Contra a cabeceira

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Você dorme com a cabeça e pescoço apoiados no travesseiro que está encostado na cabeceira?
Se sim, é provavelmente alguém que nem gosta de dormir, em primeiro lugar.
Você é hiperativo e alerta, enérgico, com criatividade fluindo o tempo todo, noite e dia.
Quando você finalmente dorme, é possível que esteja ainda de óculos, com um livro na mão, e pronto para pular da cama às 6h da manhã, pronto para outra.

Travesseiro nº 7: Virando para lá e para cá

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Todo mundo tem noites em que fica se virando, mas você faz isso toda noite, esse é o seu tipo.
Você está sempre se ajeitando, procurando a posição mais confortável. Esse é um sinal de ambição.
Você está constantemente tentando alcançar a grandeza, seja uma posição melhor na cama, seja no trabalho.
Você não se entrega e não tem medo de ir atrás de algo diferente.

Travesseiro nº 8: Sanduíche de travesseiro

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Essa posição é assim: um braço passando por baixo do travesseiro, e a cabeça e o outro braço por cima, fazendo do travesseiro um recheio de sanduíche.
Quem dorme assim costuma sentir muita empatia e compaixão pelos outros e busca ajudar todo mundo.
Se você dorme assim, está sempre tentando resolver problemas durante o dia e às vezes se coloca em situações desconfortáveis pelo bem dos demais.
Deixe que seus hábitos de sono lhe ensinem: Compaixão é algo maravilhoso — mas não vá se sacrificar. Isso pode ser sinal de que você precisa mudar alguma coisa.

terça-feira, 10 de maio de 2016

7 maneiras de perder os pneuzinhos


Você malhou o inverno inteiro para ficar com o corpo em forma para a praia, mas parece que aqueles pneuzinhos são teimosos e não vão embora de jeito nenhum! Você não está sozinho. Aliás, a treinadora norte-americana Kyla Gagnon disse que muita gente luta contra esse tipo de gordura porque pensa que só o exercício basta.
Exercícios para essa região não acabam com a gordura. Eles fortalecem a musculatura que está por baixo dela, o que é importante”.
Então, se você está de saco cheio de ver que aqueles abdominais de lado não funcionam, saiba que só exercícios não vão dar certo mesmo. Você precisa se concentrar em uma alimentação saudável também, além da academia.
Aqui vão algumas formas de mandar embora os pneuzinhos para o próximo verão:

1. Coma muita gordura “boa”

Alimentos como sementes e abacate são ótimos para introduzir as gorduras saudáveis na sua dieta. Entre 25 e 35% das calorias que você ingere devem vir desse tipo de gordura boa. Corte as gorduras indesejáveis, como fritura.

2. Dispense o açúcar e carboidratos refinados

Encha sua dieta de frutas e verdudas, grãos integrais e proteinas magras para maximizar a perda de peso.

3. Encontre meios de queimar 100 calorias a mais

Você sabia que queimar apenas 100 calorias a mais por dia pode aprimorar sua saúde geral? Com o tempo, você vai ter uma cintura mais fininha e desenvolver hábitos fáceis de manter. Aqui vão algumas ideias simples:
–Passeie 20 minutos a mais com o cachorro
–Dance por 20 minutos
–Lave o carro
–Ande mais uns 2 km
–Nade por 15 minutos
–Suba e desça as escadas no trabalho por 18 minutos
–Substitua a mostarda por maionese comum
–Fora com os refrigerantes — tome água!
–Use molho vermelho em vez de branco no macarrão
–Tire uma das fatias de pão do sanduíche
–Pule as batatas fritas, troque por salada
–Beba uma latinha de cerveja a menos
Para atacar os pneus, tente esses exercícios:

4. Abdominais-bicicleta:

Deite com as costas no chão, com as mãos próximas às orelhas. Erga as pernas e dobre-as a 90 graus. Traga o joelho esquerdo até o peito e vire-se de forma a tocá-lo com o seu cotovelo direito ao subir. Repita do outro lado. É como se estivesse andando em uma bicicleta invisível, deitado de costas.

5. A prancha:

A prancha é um exercício poderoso de fortalecimento corporal que vai te desafiar. Repouse os cotovelos e antebraços no chão e empurre até ficar em posição de fazer flexões. Seus braços devem estar em um ângulo de 90 graus, costas e pernas retas atrás de você. Segure a posição por três minutos. Se não aguentar, foque em 30 segundos por vez e, força!

6. Prancha lateral com torção:

Se você quer mesmo sentir a gordura queimar, tente esse exercício para ganhar massa muscular. Comece na posição de prancha lateral (de lado, pernas uma em cima da outra, cotovelo a 90 graus, quadril sem encostar no chão) e deixe os quadris tocarem o chão, depois suba de novo. Repita 10 a 12 vezes de cada lado. Concentre-se em manter as costas retas e o bumbum contraído.

7. Prancha sobre a bola:

Usando uma bola, equilibre os cotovelos e antebraços no centro dela. Estique as pernas para trás de forma a se apoiar sobre a bola, de forma angulada. Segure a posição por dois minutos (ou o quanto seu abdômem aguentar!).

Deixar seu corpo em forma exige muito trabalho, mas a combinação dieta saudável-execício é o melhor jeito de promover mudanças duradouras.

Cadelinha à beira da morte é resgatada e agora só dá alegrias à sua dona!

O serviço de resgate de cães de rua Ruzodem, da Bulgária, agiu rapidamente quando receberam a informação de que uma cadelinha estava necessitando a sua ajuda. O chamado veio de uma cidade pequena, aonde moradores afirmavam que uma cachorrinha estava à beira da morte em um terreno baldio.
Os resgatadores já haviam visto muitas cenas tristes, de animais em péssimas condições, mas o que viram os deixou chocados. A cadelinha estava literalmente por um fio. Sem pelos, mal nutrida e cheia de feridas e picadas de insetos, ela estava com sérios machucados e vermes. Esta é a história de seu resgate e de sua transformação incrível!

A cadelinha estava em péssimas condições quando foi encontrada

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Ela foi levada a um abrigo rapidamente, ela parecia saber que agora estava em boas mãos

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Seu longo tempo tempo nas ruas havia cobrado um preço alto

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Ela  recebeu comida e água, e principalmente carinho

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O pessoal do centro de resgate a chamou de Khaleesi

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Lá, ela tomou seu primeiro banho quando já estava mais fortinha

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Ela começava a voltar à vida normal de um cachorro

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Ela passou um bom tempo no veterinário …

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… onde recebeu todas as vacinas e até uma tala!

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Conforme ia ficando mais forte, sua alegria ia aumentando

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Seu pelo voltava a crescer e suas feridas foram sarando lentamente

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As visitas ao veterinário foram durando cada vez menos tempo

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Ela começou a latir alegremente

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Hoje Khaleesi já está completamente recuperada, e está muito bem obrigado

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Ela é mais do que grata aos seus heróis!!

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Khaleesi lutou e venceu, hoje é uma cadelinha linda e feliz!!

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quarta-feira, 4 de maio de 2016

9 Imagens provam como a sua vida muda depois dos 30



9 Imagens provam como a sua vida muda depois dos 30

E como muda né? Quem já passou dos 30 sabe muito bem disso.

Muita gente costuma lembrar de quando tinha menos de 30 anos, e alguns nem estão tão longe da casa dos 30 e já se recordam de certas coisas como se fizessem séculos.

Mas enfim. A questão é que realmente existem diferenças nessas fases da vida, isso é inegável.

Confira uma lista divertida de como as pessoas mudam com o passar dos anos: